带给您，更精彩的花样游泳
视频｜-花样游泳规定动作（13-15岁）
动作文字描述与图示（中英文）
阿瑞尔纳Ariana
做向后越步至劈叉姿势。保持双腿在水面的姿势，髋部转动°，完成向前越步。
AWalkoverBackisexecutedtoaSplitPosition.Maintainingtherelativepositionofthelegstothesurface,thehipsrotate°.AWalkoutFrontisexecuted.
里约Rio
做火鹤成水面火鹤姿势。水平腿伸直成水面双芭蕾姿势。身体垂直下沉至后屈体姿势，同时脚尖刚好位于水面以下，接着完成冲起下旋°。
AFlamingoisexecutedtoaSurfaceFlamingoPosition.ThehorizontallegisextendedtoaSurfaceBalletLegDoublePositon.ThebodysubmergesverticallytoaBackPikePositionwiththetoesjustunderthesurface.Thefigureis