她11岁进北京花样游泳队，15岁入选国家花样游泳队，先后拿过全运会冠军等不少好成绩。大家都知道，能够被入选国家队的，除了要有很高的天份，更要付出比别人不知道多多少倍的努力才行。有一段不短的时间，作家王朔的小说被吹捧得天花乱坠。他的小说是改编一部，火一部，《阳光灿烂的日子》就是其中之一。陶虹的人生可能分为两个部分，先说第一个部分花样游泳运动员，陶虹曾经是一名出色的花样游泳运动员，根据陶虹访谈中表示，在很小的时候她就开始接触音乐和舞蹈，天生的艺术细胞让她热爱舞蹈，因为陶虹喜欢音乐和舞蹈，在小学假期的时候她的父母都会把她送到舞蹈学校去培养兴趣，由于舞蹈底子好、人也长得漂亮，陶虹在一次偶然的机会被当时花样游泳的老师看中，陶虹进入花泳队的理由也比较有趣，陶虹从小就喜欢跳舞，在她去报考舞蹈学院的时候，被正在挑选花泳运动员的教练看上了，当时正值夏天，单纯的陶虹认为：既可以游泳又能学跳舞，还有津贴可以拿，世界上还有这么好的事。于是就开始了她和花泳的一段长达十年的不解之缘。于是陶虹开始了自己长达11年的花样游泳生涯。作为演员，陶虹的成就有目共睹，拿过华表奖最佳女演员和金鸡奖最佳女主角这样的大奖，如果不是因为嫁给徐峥，减少了演戏的机会，也许还能取得更大的成就。这么好的演员其实是运动员出身，陶虹11岁时就进入北京花样游泳队，训练中就显示出极强的运动天赋。日后被选入国家花样游泳队。陶虹的运动成绩十分傲人，多次在国家级比赛中获得冠亚军。与队友集体出战世锦赛时，拿到过集体项目的第五名。陶虹面容娇小，清秀有灵气，一眼就被姜文选中《阳光灿烂的日子》的游泳女孩。而电影的巨大反响，让她意识到，原来自己在表演这方面有兴趣，而陶虹也用之后的作品让我们知道，在表演方面她天赋异禀。后来因为《春光灿烂猪八戒》与徐峥结婚，为了家庭，隐退演艺圈，作为一个事业成功的女人，她在家庭的付出，是很多人办不到的。
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