年，小陶虹出生在江苏无锡市。不过因为父母工作的原因，她在2岁时就来到了北京。
爸爸是工程师，妈妈在图书馆工作，是典型的知识分子家庭。
受家庭氛围的感染，她从小学习成绩就非常优异，更是老师眼里"难得把数理化搞得那么明白"的孩子。
陶虹11岁时，妈妈抱着让陶虹见见世面的想法，带着她去参加舞蹈学校考试，却被老师刷下来了。
那年游泳教练正好来招八个学生，在候选房间里看到小陶虹长得挺可爱漂亮，就一眼相中。
陶虹觉着在哪儿跳舞不是跳啊，就阴差阳错的成了北京花样游泳队的一名运动员。
但陶虹没想到的是，游泳居然有那么苦。
几乎每天都要至少在冷水里泡六七个小时，皮肤被泡的泛白泛皱不说，还要进行各种高强度训练。
练了花样游泳6年了，教练说她天赋不够，让她别练了。
陶虹的韧劲儿一下子就出来了，"我都练了六年了，你现在让我放弃？"
于是，陶虹开始翻着倍的练习，别人泡6个小时，她就泡12个小时。
这对于当时十几岁的她来说，无论是生理还是心理，都显得残忍至极。
她一遍又一遍地练习游泳技巧，当年光是憋气这一项就能达到3分40秒。
但没办法，大家都在硬抗。
一直扛到最后，陶虹才发现当年泳队一共招了人。
练了四年的有两个人，练了十年的只有她一个。
年，小陶虹获得了世界杯花样游泳大赛的集体第五名，这是当时中国队取得的最好成绩。
这个记录，一直到年，才被新生代运动员打破纪录。
年，她参加全运会，一举拿下冠军。
这是她曾经为之默默奉献十年的花样游泳，回馈给她的最好的礼物。
而"嘴永远是紫的，脸色苍白，特别痛苦"也成为了她对这十年最深刻的记忆。
十年的游泳生涯，让她深感与社会脱节，是选择继续游泳还是退役，成为了那一年她最重要的决定。
02同年，导演姜文正在筹拍电影《阳光灿烂的日子》，他需要选一个会游泳的女演员。
为此，她去到了陶虹所在的游泳队选人。
姜文后来回忆时说，一看到陶虹，就定下来是她了。
而陶虹当时也抱着"没什么事儿拍着玩儿"的心理，接拍了人生中第一部电影。
拍摄的这几个月，也让她发现了除泳池之外，另一片自己感兴趣的新天地。
之后，她选择退役，为自己十年的职业运动员生涯画上了句号。
接下来，就是考大学。
但常年在泳池训练的她，落下的文化课可不是一点儿半点儿。
陶虹听别人说考艺校对文化课程的要求比较低，她就拿着东西去考了。
谁成想这一考，陶虹就被北影、中戏、上戏三大院校同时录取。
年，陶虹选择了中央戏剧学院，她的演艺之路也自此开始了。
那时候她是班长，有同学糊弄学业她就去帮忙，全班12个小品表演里，小陶虹能独揽8个。
甚至她还成了中戏有史以来第一个在表演课上得分的学生。
凭着先天的表演灵气和后天的勤奋努力，陶虹的演艺事业就像是开了挂。
饰演《黑眼睛》里的丁丽华，整个人都水灵灵的，还带着一股子劲儿的可爱。
电影《黑眼睛》图
之后演了部电视剧《空镜子》，获得了金鹰奖观众最喜爱女演员奖、飞天奖最佳女主角奖。
她饰演仅包揽了电视剧三大奖跟电影三大奖，还在年获得了话剧金狮奖的演员奖。
就连上《康熙来了》的时候，一向以火爆著称的秦海璐也说她：
"陶虹很多戏都有得奖，她就别演，演了就得。"
03年，一部《春光灿烂猪八戒》在电视上火热上映。
剧中，陶虹凭借着活泼可爱的"小龙女"形象，成为不少观众童年心中的白月光。
而徐峥饰演的"猪哥哥"更是演出了灵魂，傻的冒泡泡儿。
剧中最后小龙女和猪哥哥没能厮守终生的结局让不少观众扼腕叹息。
而现实中，当时炙手可热的陶虹却和名不见经传的徐峥大胆结了婚。
出演《春光灿烂猪八戒》时，陶虹早已是金鸡奖最佳女主，而徐峥还在演艺圈默默耕耘。
有人不解，觉得是徐峥高攀了陶虹。
但陶虹没有这样想，她一直坚信"徐峥其实是个特别好的演员"。
她知道徐峥非常有才华，他们两个在一起的时候可以平等的交流，这就足够了。
于是，在她事业的黄金时期，她最美好的年华里，她义无反顾嫁给了徐峥。
婚后，对于徐峥，她更是倾尽全力支持。
她知道他不缺才华，缺的只是一个时机。
当导演宁浩找她担任电影的女主角时，她因为档期不合适不能出演。
看过剧本后，她果断向宁浩推荐了徐峥。
就这样，徐峥靠着《疯狂的石头》里的出色表演火了，接着又连续接了几部片子。
后来，徐峥想转型，陶虹又支持他去投资电影。
连着导了几部卖座的电影，才有了今天的优秀导演徐峥。
而她自己呢？却选择了退居幕后。
婚后她拍的戏越来越少，几乎不上任何综艺节目，一直处于隐退的状态。
她怀了孕，在即将迎接新生命的时候，却看着妈妈被查出了癌症。
尽管到处寻医问药，还是没有留住妈妈的生命，父亲也在不久后因病离世。
她的女儿在陶虹的父母双亡几个月后出生。
悲痛未愈，她就又被抛到照顾新生儿的境地。
那一年，她遭遇了人生中最重大的变故：生、老、病、死。
因为打击频繁，她一度陷入抑郁。
为了走出困境，她学心理学，研究育儿课，利用书法、瑜伽、插花转移注意力。
她努力调整自己，回归家庭，尽可能多地陪女儿，不遗余力地协助徐峥开拓他导演事业的春天。
但她绝不是被迫回归家庭的，毕竟她的理想，本来就是成为家庭主妇。
小陶虹常说："我还有生活呢，生活多重要。"
在她的眼里，只有认真生活，热爱生活，才能体验生活的乐趣。
04这并不意味着她就放弃了她的演艺事业，或者说失去了曾经的表演水平。
因为她是那种明明有着当影后的能力，却又没有影后野心的人。
她可以随时回到自己热爱的行业中。
这不，临时救场《演员的诞生》里的短片《末代皇后》，一出场就惊艳了众人。
四十多岁却要饰演一个少女，和90后演员彭昱畅对戏，难度可想而知。
彭昱畅看了当年姜文、陈道明饰演的溥仪后，被两位老戏骨出神入化的演技吓得不敢演。
陶虹反而过来安慰他：
"他们是他们，你是你，表演这事没有对错，你去复制别人，复制得再好也是赝品，独一无二才是最好的东西。"
在片场排练时，陶虹耐心地给彭昱畅他讲溥仪是怎样的性情，时代背景和人物状态该如何处理。
让彭昱畅直接感动地说："我真的第一次被这样照顾，当时就觉得受宠若惊。"
甚至于为了突出彭昱畅，她还大刀阔斧缕情节。
亲自把分镜头脚本给画了下来，特意记在笔记本上。
然后又亲自给导演讲解自己脚本，商量镜头该怎么剪，配乐该怎么选。
她对新人的爱护，是其他任何一名导师和选手合作影视化作品的时候都不曾达到的。
陶虹回忆说，在她的处女作《阳光灿烂的日子》里，虽然姜文也是第一次当导演，但特别懂得照顾演员的情绪。
自此，她明白，所有的演员都需要保护。
在镜头前最珍贵的不是漂亮的脸蛋，或娴熟的技巧，而是那种对自我的信念感。
后来她同样把这份信念感，传递给新人。
她从来都不是那种仗着自己有点儿资历就翘尾巴的演员，更多时候像是