有意识地掌握训练技巧，坚持自主训练的原则，不仅可以使学生掌握心理训练的意识。不要为了取得成绩而过早的进行力量训练，也不要过快过猛的增加运动员力量训练的强度和量。对于花样游泳特有的一些技术动作，比如跳入水中、托举等等，我们可以用一些特定的手臂来托举重物。提高身体素质和技能，还可以陶冶人的情操，磨练人的意志力。游泳对场地等硬件设施要求很高。由于我国教育领域教育经费的限制，游泳并没有真正纳入学校教学的课程体系，穿着泳衣坐在泳池边的地上或桌子上很容易造成。因为水池附近的地面经常被赤脚的人踩踏，脚上的霉菌也粘在了地上，坐在上面很容易造成。所以，当你想坐在泳池边的时候，不妨把浴巾放在上面。
报名考证：--报名条件:
1、全市游泳场所主管单位选派身体健康、年龄在18-55岁的人员和准备从事相关行业的社会工作者均可报名。报名必须参加游泳技能标准测试(救生员:男子20秒内25米极速游，女子22秒，20米浮潜；指导老师:50m蛙泳+50m自由泳或仰泳，男子秒以内，女子秒以内)。报名时请携带身份证原件及复印件、3张2寸免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳装备。
报名考证：--2.报考游泳教师，须持有救生员职业资格证书或游泳二级以上证书。
3.为进一步提高训练质量，救生员和教官各限人。
工作职责:
1.救生员必须持有救生员证书才能上岗。
2.上岗时检查救生器材是否齐备，放在固定位置便于取用。
3.要划定游泳池的深浅区，严禁不会游泳的人在深水区游泳。
4.如果同时有两名或两名以上救生员值班，应分工明确，职责明确，互相帮助。如果他们发现溺水，他们应该立即获救，不要拖延。
报名考证：--5.上班穿泳裤(运动裤)，提前10分钟上班，做好准备，检查场地和器材是否齐备。你要专心工作，不要走神，认真负责，及早发现和处理事故，做到防患于未然。
6.每次游泳课或游泳结束后，要彻底清场，发现问题，及时解决。
7.定期学习业务技术，互相交流经验，不断提高业务水平。