白癜风治疗最好的医院 http://www.kstejiao.com/m/游泳有很多姿势，但最常见的还是属于蛙泳。这种游泳方式需要游泳者手脚进行配合，然后结合自己的呼气和吸气进行配合。可以这么说，在所有游泳的方式里最简单的。正是因为它的简单，所以也是最基本的游泳方式。如果学会了这种游泳方式，那在以后学习仰泳，或者是蝶泳的时候都会非常简单。不过，对于这样的游泳方式，有不少朋友很疑惑，在蛙泳的时候，运动员是用鼻子吐气还是用嘴？并且还有不少初学者不知道怎样用蛙泳游泳。所以咱们接下来说说这两个问题吧！一、蛙泳运动员用鼻子吐气还是用嘴这个问题，主要是看个人习惯。因为不管是用鼻子吐气，还是嘴巴吐气都是可以的。有些技术熟练的运动员会同时使用鼻子和嘴巴吐气。在蛙泳的时候，一般吐气都是在水里。鼻子主要是吐气，嘴巴辅助吐气，以此减少换气时间。二、初学者蛙泳姿势：1、在划水的时候，腿先不动，等收手了再收腿。记住一定要先伸手臂再蹬腿，手腿伸直后需要飘一会。2、手臂和肩部要稍微宽一点，双臂侧下向后划水，并向内旋肘伸向前方。3、腿在收的过程中，需要先向外翻，然后以弧形的方式向后蹬水，这时需要伸手臂低头吐气，然后划动手臂的时候抬头吸气。以上就是关于蛙泳运动员用鼻子吐气还是用嘴，以及初学者学会蛙泳的方式。而且蛙泳要想在水中吐气的话，需要先将鼻子和嘴露出水面呼吸到新鲜空气后，头部进入水中，然后慢速，轻缓地吐气。吐气快要结束的时候，鼻子和嘴稍微露一下水面，然后用力吐气，将腹部的气吐尽。注意这个时候出水的时候，最好用鼻子吐气，防止咱们呛到鼻子。
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