游泳
一、考核指标与所占分值
二、考试方法与评分标准
（一）考试方法：
1.考生须在自由泳（50米、米、米、米、米、米），仰泳（50米、米、米），蛙泳（50米、米、米），蝶泳（50米、米、米）和混合泳（米、米）中选择一个项目进行考试。
2.考试采用一次性决赛，使用电动计时或手计时计取成绩，参照评分标准换算成得分。使用手计时，每道须由三名计时员计取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。
3.所有项目均按中国游泳协会审定的最新游泳竞赛规则执行。执行此标准池长要求为符合国家规定标准的50米池，误差范围为+0.03米，-0.00米。安装自动计时装置触板后，误差不得超出此范围。
（二）评分标准：见表13-1?表13-6。
公开水域游泳
一、考核指标与所占分值
二、考试方法与评分标准
（一）考试方法：
1.考生须在50米、米、米、米、米、米自由泳中选择一个项目进行考试。
2.考试采用一次性决赛，使用电动计时或手计时计取成绩，参照评分标准换算成得分。使用手计时，每道须由三名计时员计取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。
3.所有项目均按中国游泳协会审定的最新游泳竞赛规则执行。执行此标准池长要求为符合国家规定标准的50米池（25米池无效），误差范围为+0.03米，-0.00米。安装自动计时装置触板后，误差不得超出此范围。
（二）评分标准：见表54-1?表54-2。
表54-1男子自由泳评分表
表54-2女子自由泳评分表
跳水
一、考核指标与所占分值
二、考试方法与评分标准
专项技术与实战能力
（一）考试方法：考生在一米跳板分别完成B（向内翻腾半周屈体，难度系数1.5，必须采用立定起跳方式）、B（向前翻腾一周半屈体，难度系数1.7，必须采用走板起跳方式）和A（反身翻腾半周直体，难度系数1.8，必须采用走板起跳方式
在五米台分别完成C（反身翻腾半周抱膝，难度系数1.6，必须采用立定起跳方式）、B（向前翻腾一周半屈体，难度系数1.7，必须采用立定或跑台起跳方式）和B（臂力向前翻腾一周，难度系数1.7，必须采用臂力起跳方式）。每人测试1次，动作的姿态要求必须按国际跳水规则完成。
（二）评分标准：考评员参照国际跳水规则，独立对考生进行综合评定。采用10分制评分，分数至多可到小数点后1位。
水球
非守门员
一、考核指标与所占分值
二、考试方法与评分标准
（一）专项素质
1.往返游
（1）考试方法：在游泳池内拉两条相距5米的泳道线，考生头部贴住一侧的水线，听到出发哨音时，即可出发，进行往返游的测试，每次均以头部触碰水线为准，往返3次，在到达终点时运动员的头部触水线停表。每人测试1次，泳姿不限。要求转身时，不能蹬拉或借助水线用力，否则视为违例。
（2）评分标准：见表16-1。
2.负重踩水
（1）考试方法：考生在水中双手持杠铃片（男子15公斤、女子10公斤）。每人测试1次。要求考生手持杠铃片，必须在胸前，头部不能没入水中，否则视为违例。
（2）评分标准：见表16-1。
（二）专项技术
1.25米运球
（1）考试方法：考生在水中一手持球，另一手拉住池壁。当听到出发哨音时，蹬离池边出发运球，到达终点时必须用手持球触壁。每人测试1次。要求运球时，水球必须控制在头前方一米的范围内，否则视为违例。
（2）评分标准：见表16-1。
2.掷远
（1）考试方法：如图16-1所示，在出发台一端5米处，设一标志线，为起点，考试在50米长、2.5米宽的泳道内进行。考生在起点处原地踩水，单手进行掷远测试。每人可掷远3次，以最佳一次记成绩。掷远的测量是以水球掷远的起点到水球入水的落点为准。要求投掷出的水球必须落入该泳道线内，否则视为违例。
（2）评分标准：见表16-1。
（三）实战能力
比赛
1.考试方法：根据考生人数，将考生分为两队进行比赛。
2.评分标准：考评员参照实战能力评分细则（表16-2），独立对考生技术运用的合理性、战术意识、比赛作风等方面进行综合评定。采用10分制立评分，分数至多可到小数点后1位。
守门员
一、考核指标与所占分值
二、考试方法与评分标准
（一）专项素质
1.15米快速游
（1）考试方法：考生位于距池端15米，听到出发哨音后出发，迅速向池端游进，以身体任何部位触及池端即停表。每人测试1次，泳姿不限。
（2）评分标准：见表16-3。
2.负重踩水
（1）考试方法：考生在水中双手持杠铃片（男子15公斤、女子10公斤）。每人测试1次，秒表计时，精确到1秒。要求考生手持杠铃片，必须在胸前，头部不能没入水中，否则视为违例。
（2）评分标准：见表16-4。
（二）专项技术
1.掷远
（1）考试方法：如图16-2所示，在出发台一端5米处，设一个标志线，为起点，考试在50米长、2.5米宽的泳道内进行。考生在起点处原地踩水，单手进行掷远测试。每人可掷远3次，以最佳一次记成绩。掷远的测量是以水球掷远的起点到水球入水的落点为准。
要求：投掷出的水球必须落入该泳道线内，否则视为违例。
（2）评分标准：见表16-5。
2.水中跃起
（1）考试方法：考生在门梁下方，听到考评员口令后，开始启动，连续的向球门左右方向交替跃起10次。由球门中间各向左右两边量出1米的距离，在起跳向两边跃出时，手必须触碰到指定的位置。要求考生要从左（或右）边跃到规定的距离后，再跃右（或左）边，否则被视为违例。
（2）评分标准：考评员参照水中跃起评分细则（表16-6），独立对考生的技术能力，跃起的连续性，伸展度，时间的快慢等方面进行综合评定。采用10分制立评分，分数至多可到小数点后1位。
（三）实战能力
比赛
1.考试方法：根据考生人数，将考生分在队伍中。
2.评分标准：考评员参照实战能力评分细则（表16-7），对考生技术运用的合理性、战术意识、心理素质等方面进行综合评定。采用10分制评分，分数至多可到小数点后1位。
花样游泳
一、考核指标与所占分值
二、考试方法与评分标准
（一）身体形态
1.身高
（1）考试方法：用身高测定器测定身高。
（2）评分标准：4分起评，实行减分制。身高在厘米~厘米之间不扣分，每低于或超出1厘米减0.3分。
2.腿形
（1）考试方法：目测。腿形要直，要有脚背、脚尖。
（2）评分标准：4分起评。实行减分制。X型或O型腿者视情况减0.2~0.4分，脚背脚尖不佳者适当减0.1~0.3分。
3.形象
（1）考试方法：目测。要求五官端正清秀，身材比例勻称。
（2）评分标准：2分起评，实行减分制。依情况对形象不佳者适当减0.1~0.2分。身高、腿形、形象三项得分的总和为身体形态分，身体形态得分从高到低排序。
（二）专项素质
1.悬垂举腿
（1）考试方法：悬垂于肋木上、收腹举腿至脚背脚尖触肋木，膝盖伸直，落下成悬垂。每名考生允许试做1次。
（2）评分标准：10分起评，实行减分制。按规格要求连续完成10个，每少1个扣1分，中途停顿2秒扣0.2分。
2.引体向上
（1）考试方法：在单杠上做，正反拉不限，上拉时不许借力，下颌过单杠，放下时，两臂需伸直。每名考生允许试拉1次。
（2）评分标准：10分起评，实行减分制。按规格要求连续完成10次。每少1个扣1分，中途停顿2秒扣0.2分。
3.劈叉（左右腿纵叉、横叉三种）
（1）考试方法：在地板或地毯上进行。
（2）评分标准：左右腿纵叉、横叉的起评分值分别为3分、3分、4分，实行减分制。要求姿态准确，腿及臀部、髋骨全部着地，裆部每离地面1厘米减0.2分。纵叉为髋部正对前方，前腿后侧及后跟与后腿前侧及脚背着地；横叉为髋膝与腿成一直线，膝盖、脚背朝正上方。
注：悬垂举腿、引体向上、劈叉三项得分总和为专项素质得分。
（三）专项技术
1.水上专项综合游进
（1）考试方法：在25米游泳池中进行米专项综合游。包括内容:25米单芭蕾腿，左、右腿不限，高于大腿1/2以上（以股骨大转子上缘至腓骨头计算大腿长），动作姿势按规则要求；25米潜泳（潜泳姿势不限，自由选择）；25米脚向鱼雷，按基本动作规则要求；25米踩水（向前踩，双手前平举在水面上，手心向上）水位不能低到下巴。
（2）评分标准：以上四项动作的游进都按要求达到，并且在3分30秒内完成为合格，满分为10分，每项动作以2.5分起评，实行减分制。每项动作没按规范要求完成，考评员可酌情给予扣分0.2~0.5分；未能完成动作者，该项动作扣至0分。四项动作总时间超出3分30秒后，每超2秒扣0.1分。
2.倒立
（1）考试方法：在游泳池进行。倒立20秒，水位不能低到腓骨头。腿要垂直，腿形要直，要有脚背、脚尖。
（2）评分标准：动作没按规范要求完成，考评员可酌情给予扣分0.2~0.5分；时间每少1秒扣0.5分，不足10秒或水位低到腓骨头以下者，该项动作扣至0分。
3.组合动作
（1）考试方法：在游泳池进行，考生一个个做动作。组合动作及顺序按考试规定的动作进行。
（2）评分标准：组合动作的内容及顺序为：冲起劈叉一越步一转体一双手跃起，4项动作满分为40分，每项10分起评，实行减分制。按国际花样游泳规则从0.1分起扣。4个动作应连接流畅，中途停顿者，考评员可酌情给予扣分0.5~1分。
三、其他
（一）服装要求：水上考试项目，泳衣（连体泳衣）、泳帽、水镜要按规则要求着装。
（二）考评员3~5人，应具备花泳的专业知识，并有一级裁判员资格者。
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