每个人的青春，总会有轰轰烈烈；平庸的我们，也有令人瞩目的时刻。《五个扑水的少年》为您演绎青春的模样。
影片的开头，是五个青春洋溢的少年站在泳池旁，有的笑得灿烂、有的装帅耍酷......他们带着所有人学生时期似乎都会有的认真目光，呆呆盯着他们眼前的教练。然后，影片就出现了第一段对话，“你听话不？”“嗯”“那你当队长”“啊？”这就是这部影片的开头，将教练的无奈与少年的无措与未知展现得淋漓尽致，却又莫名搞笑。
主人公张伟是绍海三中四个张伟中的一个，也是最普通的一个，成绩中下，普普通通，就是那种放在人群中，最不起眼的人。但就是这样一个人，因想逃自习课，与死党蛐蛐加入了学校新组建的男子花样游泳队，因听话，成为了花样游泳队的队长。而男子花样游泳队中的其他成员，也几乎都各怀目的。年级第一的陈铭涵，想要通过参加花样游泳队，来逃过体育补考；体育极好的体育生高飞因烧了教练衣服，也被教练喊来参加花样游泳队；只有刚从东北转学来，喜欢交朋友的王子，是真正想学花样游泳。
但一切都发生的突然，教练在开始训练的第一天就意外受伤住院，而教练留下的训练计划，也在一次偶然中入水浸泡，全然已毁。
这支男子花游队的训练，已然成为一桩难事。而在之后的一次与学校领导的谈话中，训练这桩事难上加难。没有教练，甚至没有泳池，却要在一次高中水上运动赛上表演。对于他们来说，一切都过于困难了。于是，他们尝试过很多次，想要找到一个有时间又比较专业的教练。总算找到一个在海洋世界工作的“教练”，在激情澎湃的训练过后，花样游泳队已经有了基本模样。一个晴天霹雳再次袭来，“骗子”教练只不过是搞过花游队后勤工作，从未当过一天教练。知道真相的他们，再一次崩溃。
“一切又回到了原本的轨道上，好像什么都没有发生过一样，那些一起努力的日子，到头来成了一个笑话。作为队长，我让这个队伍，溃不成军。”
事情的转机很突然，医院哭泣的视频，突然在网络上迅速传播，很多人都表示了支持花游队的意愿。这支花样游泳队又迎来了一次新生，这次，有更多人加入到花游队，省里也派出了专业的花样游泳教练。这一次，是真的度过了难题。
这部电影的标签是“喜剧”“运动”，但它确确实实有一些话直戳我心。知道真相后，张伟曾经与高飞有过一次谈话。张伟说：“就是，就是我觉得我这样挺没劲的。从小到大，就不好不坏,不上不下的。我妈也经常说我，你再怎么努力，也就这个样子了。”之后，高飞向他讲了自己的故事。“从小练体育，八岁进了少体校，区里的市里的冠军拿了一堆又一堆，后来被招进省体校，进校后的一场比赛中，我游出了自己最好的成绩，却在队里连名都排不上。”
有时，我们必须得直面平庸，直面敌不过他人的自己。大多数的我们，都是平庸者，不上不下，老老实实过着老实本分的一生，但平庸者也总有其存在的意义与价值。
愿你在观影时，想起自己的青春，想起自己青春时的轰轰烈烈。